骨格診断 イメージコンサルタント パーソナルカラーのICBブログ

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今日は、「初心者のためのウォーキング基礎3DAYSレッスン」という長い名前のレッスン初日でした。このクラス、久々に講師を担当。しかもマンツーマン。

クラスレッスンにお申し込みになっても、結果個人レッスンになることもあります。
個人レッスンを狙いたい方、平日昼間はかなり高い確率で、少人数。
個人レッスンも珍しくありません。

今日のレッスンは基礎からなので、まずは基本姿勢、座り方、立ち方・・とレッスンが進みます。

img20060522.jpg女性の座り方にはいくつかバージョンがありますので、
今日は基本をメインにレッスン。

座り姿だけでなく、着席と離席もお伝えしております。
スマートな着席、離席。
これは実はとっても脚力が必要です。普通の女性はまず出来ません。
なので、鍛えます。

img20060522_1.jpg立ち方の指導の後は、いよいよウォーキング。
ウォーキングは立ち方や座り方と違ってスグに習得というワケにはいきません。

確実に習得頂くため、細かいフォームの説明、練習、
分解説明、練習、
お手本を見る、練習、と繰り返し続きます。

img20060522_2.jpg この「初心者のための基礎3DAYSレッスン」は全3回、1回2時間、全6時間で構成されておりますが、最終日の最後の方にはみなさん見違えるように変わってくださいます。

今日の生徒さんはもともと癖もなく、
習得の早い方でしたので最終日の仕上がりが楽しみな方でした。




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